¿Por qué comenzar el día con un vaso de agua?

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La mayoría hemos escuchado que comenzar el día con un vaso de agua trae grandes beneficios en nuestra salud, y de hecho muchos lo hacemos. Sin embargo, es importante recordarnos por qué esta práctica es tan importante para la salud de nuestro organismo para que no lo olvidemos y se lo recomendemos a otros que aún empiezan su día sin un refrescante vaso de agua.

Ayuda en el proceso de quema de calorías

Un aspecto importante de tomarte un buen vaso de agua fresca en la mañana es que una vez que tu organismo recibe el líquido, empieza un proceso de adecuar el agua a la temperatura de tu cuerpo, para lo cual tu metabolismo debe acelerarse.

Sabemos que un metabolismo que funciona a una velocidad adecuada es muy es necesario para la quema de calorías. Por el contrario, cuando no tomas suficiente agua, tu metabolismo se desacelera para conservar energía, como preparándose para un caso de deshidratación. Por eso, empieza el día con abundante agua para que tu cuerpo esté a un buen ritmo de trabajo desde temprano.

Reduce el consumo calórico para quienes desean perder peso

Esto funciona no sólo en la mañana, sino a cualquier hora del día. Poner suficiente agua en tu estómago produce una sensación de llenura que reduce la cantidad de calorías que consumirías si llenaras esa parte de tu estómago con comida. Así que, para las personas que necesitan perder peso, tomar abundante agua es otro de los grandes métodos para reducir la ingesta calórica.

Elimina toxinas

Tu cuerpo requiere agua constantemente para remover las toxinas que se encuentran en tu sistema. Como consecuencia de un organismo que se encuentra adecuadamente libre de toxinas, la piel adquiere su brillo natural y saludable, lo cual salta a la vista de cualquier persona que se encuentra bien hidratada.

Mejora la función del sistema digestivo

Tracto-digestivo

Cuando consumimos abundante agua, ésta ayuda a purificar nuestro tracto digestivo, lo cual se traduce en una mejor absorción de nutrientes. Asimismo, consumir abundante agua colabora en el procesamiento de la comida en este sistema, lo cual evita problemas como el estreñimiento.

Esperamos que tomes en cuenta todos estos enormes beneficios de consumir un simple vaso de agua en la mañana. No hay excusa para no hacerlo, es un hábito simple y muy saludable que no requieren grandes esfuerzos de nuestra parte. (mejorconsalud.com) (F)

Seis detenidos deja controles de velocidad

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Hoy, a las 10h00, en la Av. Pumapungo y Calle José de la Cuadra, Agentes Civiles de Tránsito de la Empresa de Movilidad (EMOV EP), ejecutaron un operativo de control de velocidad, donde 6 ciudadanos fueron detenidos por irrespetar los límites de velocidad.

Los agentes a través de un equipo especializado que registra el límite de velocidad, ejecutaron este control a los vehículos que circulaban por el sitio y fueron registrados por este equipo.

Cristian Álvarez, agente de tránsito, señaló “seis conductores fueron detenidos por irrespetar el límite de velocidad, pues algunos conductores sobrepasaron el rango permitido que en esta vía es de 50 kilómetros por hora, hay un rango moderado que se puede pasar que es de diez, es decir hasta 60, donde el conductor puede recibir una citación o multa, pero si se pasa los 60 kilómetros va detenido por tres días y se realiza las diligencias del caso”.

En este control conductores de cuatro vehículos particulares y dos vehículos taxis fueron quienes quedaron detenidos. (SPB)

KADI FLORISTERIA

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KADI FLORISTERIA, está ubicada en las calles Gonzáles Suárez, frente a la puerta principal del Cementerio Municipal de Cuenca.

Local que atiende todos los días del año en horario desde las 08h00 hasta las 19h00 ininterrumpidamente.

Ofrece los mejores arreglos florales, para toda ocasión sea matrimonios, cumpleaños, quinceaños, bautizos, primeras comuniones, confirmaciones, aniversarios, velaciones, entre otros actos, cabe señalar que la decoración va desde la iglesia en la que se da el acto religioso hasta el local en donde se da la fiesta, e inclusive los autos son decorados, si el cliente lo desea.

Todos los productos que se obtienen en flores, son traídos desde otros lugares, como de Latacunga, Imbabura, del Quinche, etc., pues según su propietaria esta es la mejor manera de vender mejor calidad en cuanto a flores se trata.

Arreglos de todos los tamaños y a precios de mayoristas, se pueden encontrar en este local.

Flores, girasoles, orquídeas, rosas, así mismo productos de follaje.

Además se da a conocer a la ciudadanía que se realizan entregas a domicilio para todo compromiso social, llamado a los teléfonos 072807801. (CET)

PERSONAJE

Sonia Toromoreno, creando belleza con las flores

Por más de 20 años Sonia Toromoreno, vive en el sector del Cementerio Municipal, y aproximadamente hace más de cinco años decidió ponerse uno de los locales más grandes en venta de flores de todos los modelos y tamaños.

Anteriormente mi casa la arrendábamos a terceras personas, pero hoy junto con mi hija decidimos poner nuestro propia empresa de floristería, se podría decir que es una empresa familiar que gracias a Dios nos va muy bien hasta ahora”, dijo Toromoreno.

De todo se puede encontrar en este local de flores en donde la belleza y la naturalidad se puede apreciar y disfrutar, pues el olor de las flores naturales son al atracción de este sitio y cientos de personas acuden a comprar los mejores arreglos.

Toromoreno, señala que su hija es partícipe de varios talleres fuera de la ciudad, con la única finalidad de que su empresa crezca y tenga los mejores diseños y el cuidado de cada flor y planta. (CET)

 

Adornos

Varios diseños en adornos se pueden encontrar en éste, para la decoración perfecta sea en locales o iglesias, modelos realizados en forja.

Arreglos florales

Así mismo diseños y modelos únicos en arreglos florales, en todos los tamaños y si no hay en ese momento lo preparan al gusto de los clientes.

Plantas

A más de la venta de flores, girasoles, flores, tarjetas, globos, etc., se vende también plantas para aquellas personas que son aficionadas a este producto.

Se enciende la Navidad en Cuenca

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Hoy en la plazoleta de El Otorongo, se inaugura el encendido navideño en al cual se desarrollará un show artístico, se llevará a cabo a las 19h30. También se encenderá el árbol navideño que está ubicado en el parque de San Blas.

Para ello se contará con la presencia de grupos de danza como: el grupo folclórico Yurak Paccha de la Empresa Eléctrica, el grupo Ensamble Jazz de la Universidad de Cuenca y los corsos de las unidades educativas Borja, CEDFI, Asunción y Abdón Calderón pondrán el toque musical al evento, interpretando villancicos.

Iván Genovez, director de la fundación Iluminar, dijo que en toda la ciudad se han instalado 2.000 metros de manguera con luminarias, que consumen 10.000 vatios. Según expresó, las luces led permiten un ahorro importante de energía, antes el consumo era mayor con focos incandescentes.

Para cuidar la decoración, se destinó personal de la Guardia Ciudadana; Genovez hace un llamado a la ciudadanía para que cuiden los espacios decorados, finalizó. (MSC) (I)

Niños cantan a los niños, evento que se desarrollara en la UPS

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La Universidad Politécnica Salesiana, este viernes 5 de diciembre de 2014 a partir de las15h00 en su Coliseo Universitario, presenta, el VI Festival de coros, Los Niños cantan a los niños, evento artístico-musical mediante el cual coros de varias escuelas de la ciudad, brindan un homenaje con canciones navideñas a otros niños de otras instituciones especiales.

Para el presente año, los organizadores del festival tienen confirmado la presentación de los coros de las escuelas: Centro Mágico, Carlos Crespi, Centro Educativo San Juan de Jerusalén, Unidad Educativa María Auxiliadora, Rafael Borja y Sor Teresa Valsé, quienes brindarán un concierto de música navideña a los niños del Instituto Especial Stephev Hawking, Centro educativo San José de Calazans, Instituto de Parálisis cerebral del Azuay, Proyecto Salesiano PACES, Hogar infantil Tadeo Torres, Fundación Huiracocha Tutiven y Hospital José Carrasco Arteaga, IESS, Neorodesarrollo pediátrico.

Serán 133 niños que estarán conformando los coros de las distintas escuelas que actuarán esta tarde en la Politécnica Salesiana y 257 en cambio serán los niños que recibirán el homenaje. Se espera una tarde llena de colorido, algarabía, emociones, canciones. Al final se tiene previsto entregar a todos los niños la tradicional funda de caramelos y el pan de pascua.

El Vicerrector de la UPS sede Cuenca, César Vásquez, dijo, que la intención de organizar este festival es brindar a los niños de las instituciones invitadas un momento de sano esparcimiento en esta época navideña. Agregó que espera que este aporte de la UPS, sirva para prender las fiestas navideñas entre la niñez que estará presente en el coliseo universitario salesiano. (MSC) (I)